亲人们优步的跑步机怎么样？

向楼楼看齐。中午我吃的有些多，酸菜馅的烧饼一个，清炖鱼一块儿，外加半碗鱼汤。下午又吃了几块苹果和橙子。

小腿粗怎么办啊

楼楼我以后可以周日抱体重吗每次周六都忘 然后今天吃了火锅没办法这个聚会必须吃一点。。估计明天肯定爆体重了明天我清肠然后运动

73.3～又涨了

今晚聚餐吃的太多了 明天回归正轨 为了弥补今天欠的债 明天一天水果日！

lz 早上空腹喝蜂蜜柠檬水能治便秘吗，我现在在过午，要被便秘逼疯了，好害怕....

还有一星期一次清肠是要怎么做？

兼职完～弄到现在…才躺在床上啊… 准备睡觉

今天还是61.6

来晚啦~今天72

明天，吃个早饭就好。今天晚上吃饭了，感觉对不起大家，现在这里骂自己一百遍，罚自己。

刚才逛京东。韩都衣舍399减免150 很诱惑啊！！啊，看了半天，还是想瘦了再说吧！不然买了以后不能穿了！前几天去三福买了件连衣裙，他家码都偏大么？我居然买了个 S码的，花我200.大小正好，

到

三围测量方法 我跟标准真是差个天和地。。。。
例如：身高、159CM
体重、50KG
女子标准体重计算方法：
身高 - 112 cm =159-112=47KG
女子最佳三围的计算方法：
胸　围：身高 X 0.51=159*0.51 =81.09CM
腰　围：身高 X 0.34 =54.06CM
臀　围：身高 X 0.542 =86.178CM
腹　围：身高 x 0.457 =72.663CM
大腿围：身高 x 0.26 + 7.8 =48.14CM
上臂围：身高x0.16 =25.44CM
据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)
测量方法：
胸　围：通过两胸高点水平测量胸部最丰满处的围度尺寸。
腰　围：自己腰部觉得最细的地方。
臀　围：臀围一般是量自己臀部最突出的地方
大腿围：在大腿的最上部位在大腿最粗的地方测
上臂围：上臂最丰满处水平一周的围度尺寸。
腹　围：测量腹部最丰满处水平一周的围度尺寸。