明天该怎么办呢，明天我这做清明果，大家知道这个吧，是一定要吃的，大概晚上吃，那我是明天早餐不吃呢然后晚上吃清明果，还是明天早餐吃呢。清明果我吃的是猪肉笋馅的或者猪肉豆腐馅的。

163 61.2kg 一起吧

奶奶住院，下午去看她，去街上买了晚饭带进去，自己饿的不行，吃了半碗刀削面一个煎蛋，好不容易瘦了0.6kg，这一下全吃回来了，深深的罪恶感，楼主骂我吧

早饭，稀饭，午饭一块锅巴，一点菜，晚饭无！

早晚来一杯

这次一定要瘦下去，不存在之前纠结吃不吃，吃一口什么的，坚定的说不吃！好了，宿舍又开始吃饭了，我要出去做运动～加油！

今天1000个开合跳，1000个高抬腿，拉伸，晚上就做了一套T25，运动会不会太少了

运动。操场外圈连续15圈。历时61分钟。跑第四圈的时候左脚就好疼，不过坚持了。又坚持一天。

3/24 饮食与运动
早餐。
一杯酸奶 猕猴桃一个
一碗粥（大米 小米 红豆 绿豆 大枣）
凉拌海澡
本来想过早的谁知运动之后姨妈来了～～～
午餐
三明治（虾 青椒 [TOMATO] 大头菜 洋葱）。
兴奋之余还吃了冰淇淋
回家之后肚子痛喝了一杯红糖
晚餐木有吃
运动
60分力量健身操
45分尊吧

脚跑步跑的好疼。走路都疼的。

楼楼，我很喜欢吃腊肉，早上吃3小节加半小碗稀饭，中午吃小节加半碗年糕，加餐是一个橘子，一根香蕉，一个芒果，晚上也吃了半块里的半块，没了，因为在月经期，这样多不，

今天好像没签到

连休三天，姨妈期估计有点过。明天开始过早。

早餐酸奶午餐米饭晚餐粥