30分钟卷腹，原地运动，捏捏肚子捏捏腿，睡觉了！
明天再继续，我一定会瘦

昨天就早上吃了饭 中午一个苹果。现在下班回来整个人都不好了 饿的头疼 睡觉了

2015/03/11 签到楼

你是要做死胖子 还是美腻的瘦子
你完全可以替自己的人生做主

今天清肠一天

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如果你想与众不同 那么务必要坚持
因为减肥吧里的 多的是每天嚷嚷减肥却没毅力的 死胖子

这个夏天喜欢什么都穿起来把
吊带裙超短裤t恤露脐装简单的人字拖
做个美女吧

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如果单纯的依靠运动，而管不住嘴，想瘦没那么简单
饮食只要控制住肌体所需的能量之后，再配合运动，没有不瘦的道理，这样身体抵抗力还更好哦
反弹的问题，记住身体都有一个适应的过程，在慢慢恢复饮食的过程中，反弹一点很正常
所以你下定决心要减肥的话，就不要瞻前顾后的，如此别人瘦了，那么你还在原地踏步

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72.4一个鸡蛋一杯黑咖啡

早上吃了一碗稀饭，一份面，食堂的选择忒少，油饼煎包不能看，早饭后称了61.9，真不好，中午空腹在称

今天的早餐和昨天的早餐一样 坐等感觉天气一点都没有变暖的趋势 真心怀念老家的温度

原地跑60分钟结束，8点半吃早餐