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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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03/10
早餐:11个胡萝卜猪肉香葱馅的蒸饺,当然是我做的啦,然后4个草莓。
午餐:无。
晚餐:无。
早上运动:1套HIIT17分钟训练+开合跳500个+屈膝高抬腿500个+拉伸。
晚上运动:就做了一套T25+拉伸。


3012楼2015-03-10 20:11
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    话说咱们的帖子可以申请加精了吧


    3013楼2015-03-10 20:11
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      2026-01-27 15:58:33
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      刚慢跑一小时 然后各种拉伸 准备继续拉伸一会 八点四十去洗澡


      来自Android客户端3014楼2015-03-10 20:25
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        晚上称了下70.5


        来自iPhone客户端3015楼2015-03-10 20:27
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          周六下七拉


          来自iPhone客户端3016楼2015-03-10 20:28
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            今天下午公司组织三八活动,参加了跳绳得了第二名,然后下班跟闺蜜出去散步一个半小时 刚回家 好饿阿,休息一下准备再跳绳!姨妈刚走 重了两斤,我要在报体重前再减下来


            来自Android客户端3017楼2015-03-10 20:29
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              我能行


              来自iPhone客户端3018楼2015-03-10 21:10
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                小饿。睡觉了


                来自iPhone客户端3019楼2015-03-10 21:16
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                  2026-01-27 15:52:33
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                  刚称了一下,61.5。开始做卷腹


                  来自Android客户端3020楼2015-03-10 21:28
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                    我就希望下周周末 可以下120 今早体重125.8 还有十天的时间


                    来自Android客户端3021楼2015-03-10 21:31
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                      饺子到底咋包啊


                      来自iPhone客户端3022楼2015-03-10 21:38
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                        煮的时候总是开口


                        来自iPhone客户端3023楼2015-03-10 21:38
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                          我也是醉了 早上还62.9 到晚上就62.6了 而且今天我光白开水就喝了2000毫升 早上汤 中午还有汤


                          来自Android客户端3024楼2015-03-10 22:09
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                            我回来了,楼楼,今天开始正式减肥,每天来报道,么么哒,别忘了我


                            来自Android客户端3026楼2015-03-10 22:17
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                              2026-01-27 15:46:33
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                              明天是十二天 这几天过午反弹了不少 我还是过早吧


                              来自iPhone客户端3027楼2015-03-10 22:32
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