今天老爸尝试做烤脑花，猪脑子，看着爸爸处理恶心死了，结果让我试菜，放在锡纸里烤的，撒上红椒，葱末，盐，调的调料，一起烤，卖相超级赞，结果我就克服了猪脑，还吃了

运动结束，现在太冷了，运动都不出汗了，穿着棉袄运动

昨天晚上收到了一个紧急通知，写思想汇报写到凌晨5点，感觉还没有睡就醒了，匆匆忙忙的收拾东西，就没有称体重了，早餐也是吃的饭堂。不过我想应该会涨因为晚餐吃了一个煎饼果子，然后没时间运动，早上还便秘。最近好像都有点便秘啊。罗里吧嗦了一大堆，车终于开了。。去旅游了噢耶

去跑步了

早上一小碗红豆薏米粥 一个水煮蛋

就想知道楼主做的什么运动。

午餐，米饭吃了四分之一，菜吃光，蛋也吃了，今天营养到位了

最近一个月太忙了！忙到只有晚上睡觉才在宿舍，其他时间一直都在实验室和教室，所以都没有几天去运动了的。不过这个周末结束了就好了。我准备12.1号报体重，然后根据我自己指定的计划减肥一个月，1.1号才报体重，中间就不称体重了。在健身房练器械真的有用，虽然体重没下降，但神奇的是裤子变松了！

楼楼大姨妈来了咋办。。。。继续运动还是停止。但是大姨妈好像不适合运动

到到哈哈

忙忙哒~

自从减肥成功这么久了，运动都是每次跑步10几公里的，每周3.4次，今天有跑男和全民加速中还没看，下午做了室内运动，真的太久没做啦，下午，深蹲100个，开合跳4000个，高抬腿1500个，250侧弯腰，拉伸一下，好久没有一边看电视一边运动，好像又回到减肥的时候啦，久违的感觉

男票比赛拿了奖，表现突出和什么优秀奖，俺家兵哥哥晚上要去镇里吃饭