34、排除体内黄毒也是成功所必须的，方法就是净化心灵。做到这一点也不是很难，不摄入黄毒就已经净化一大半，再选用正确的方法来打扫，“内毒”就会渐渐排除。这就像清理脏水桶，只有不再往桶里倒脏水，才有可能彻底清洗干净。排毒的方法很多，其实做有益身心的任何事，都是扫除黄毒的工具，而懒惰和无所事事则是黄毒的“温床”。还好，我不是那种懒散的家伙，做有益身心的事是我的乐趣，而这种乐趣让黄毒无处藏身。

35、在极度虚弱的身体条件和意志心理条件下重树信心是很难的，SY的恶果之一就是越虚时性欲（虚火）越盛，但不管怎么样都要在极端困难的条件下逐渐恢复心理意志力，任何时候，哪怕是刚SY完也务必相信自己一定能最终彻底戒掉这个恶习！
36、可以说，我的戒SY之路充满了战斗和反复，但我始终以必胜的信心和决心来激励自己，以“前途是光明的，道路是曲折的”的马克思主义哲学观点（我真的学过和相信这些）来指导自己。

37、SY患者如果真的想快速恢复、甚至赶超他人的话，就要断除一切泄精行为，体会无性的快乐、精力充沛的乐趣，升华自己的能量，让身心健康伴随终生。不用说那些高僧、高道大德，就是我自己的八年体会已经说明了这一点，希望永不再坠YY苦海的人，还是放下一切YY的好。

38、至于结婚之后，性欲怎么处理？我说这个观点可能有很多人还不能理解，但至诚之言，大家自己取舍：可以有生殖欲（暂名“微欲”)，不可有性欲。shengzhiqi就是shengzhiqi，别胡乱叫什么性器官，那都是愚蠢的叫法。愚蠢的名称带来愚蠢的行为。不是为了生殖，就不要搞什么“性生活”。其实真正要孩子，都不能在身体亏空之时要，否则生孩子恐怕也会受影响。

39、戒掉SY十年，内心已经是一种自然、平和、健康的坚定，身体恢复十分明显，估计如果没有工作的操劳，会恢复的更快、更好。但断无某些朋友找借口说的那样：如果没有了“性”就会如何的可怕，相反，正是不但戒除了SY，而且坚决地摒弃了以性为必然、必需的观念，我才能坚持十年、恢复十年、提升十年。把生殖与性的概念区分开，最大限度地节约生殖力、生殖能，这不仅对有SY习惯的人来说是非常有益的观念，而且对多数其他人来说，也是最好的能量积累方法之一。

40、大道至简行者稀，还是那句话，以六道轮回做比喻看，自古走鬼道的人还是多过走天道的，你非要认为自己很理性、认为有性、不断性才是理性，我也不会拽着你，但只是请你别叫嚣、别用幼儿园的智慧去理解高中生。呵呵，信言不美，美言不信，实话说出来有时候是刺耳的，大家自己明辨、实践、认识吧。

感恩楼主分享。
看得出都是从实践中总结出来的。

41、大家戒邪淫有两种情况。一是手淫和意淫俱难戒。二是手淫易戒，心瘾难除。但无论是哪种情况，都必须从戒心开始，有的人采用强压或其他方式来戒邪淫，但如果不从心下手，总是劳神费力，效果不是很好，经常出现戒了犯，犯了又戒的情况。如斩毒树，直断其根，此树必死，岂必枝枝而伐，叶叶而摘哉？？所以，戒除邪淫，必须从邪念动处下手，才能一了百了。

42、我们平静的心情就比做一杯纯净水，我们心里的杂念就是沙土，当心一乱，心里一直乱想的时候就好像我们拼命去搅这杯浑水一样，越搅越浑。当我们停止搅动的时候，沙土自然就会下沉到杯底，沙土和清水的界限就非常明显了，我们也可以清楚地看到这些沙土（妄念），也就是说当我们心乱，烦恼的时候。唯一要做的就是集中心力用心念佛念咒，不去搅这杯浑水，不去乱上加乱，坚持下去，心就慢慢平静了.....多体会下啦。

43、如果你连与生就来的邪淫都战胜了，这一生还有什么你战胜不了的呢？曾经贪着的淫念也许就是恶劣的海水，就是恶劣的环境，希望你能够向那种可贵的雾莲一样，战胜这些恶劣的困扰，开出更美丽坚强的智慧之花。还是说无明，其实每个人生命之中都有黑暗的烦恼的时刻，但是如果你努力改革它，升起正向的力量，这种内在的品质就会改变。此某一角度来说，无明是光明的窗子，战胜无明最简单的方法，就是打开光明的窗子。佛法所说的“一灯能除千年暗，一智能破万年愚”，就是此理。佛法说，自灯明，法灯明，关键是你的心灵深处要打开光明的窗子。“一个人的命运是好是不好，唯一、简单的办法，就是在内心里点灯，把好的品质点燃，把光明点起来，业就得到改变，命运也就随之得到改变。” 如何升起光明？汹涌的淫念可以产生重大的烦恼，但是以般若之心观照，“烦恼即是菩提”呀。六祖坛经上说，前相着相即是烦恼，后相离相即是菩提。佛家有一本经书叫“八师经”，说如来以八法为师，这八法是杀生、偷盗、淫邪、妄语、饮酒、老、病、死。这些坏的东西都是如来的老师。当他看到偷盗、饮酒等的人时就会升起相应的正念，多么可贵的思维呀！就如同莲花一样，一定要开在卑污的肮脏的湿泥之中，但是它的花朵却是一尘不染的高贵。我们能不能也是如此呢？深入的思维，以无明作为我们的老师，虽然目前或曾经陷于黑暗的无明之中，但只要你的心灵向莲花一样向往光明，终究有一天会如莲花一样，开出可贵的花来。正如大慧普觉禅师所说：高原陆地，不生莲花，卑湿污泥，乃生此花。

44、起初真的是很辛苦 , 强用意志力去对抗这只鬼!到了中期 , 淫念渐渐散去 , 生理反应也淡了很多!到现在 , 信念与意志越来越坚定 , 美色已很难诱惑我!我打从心底决心今生不被情爱束缚 , 用那些精力专心致力于增加自己的内在和能力 , 各位戒淫的朋友 要相信能成功起初一定是很辛苦 !! 不要想说淫是人的必需品 , 没有了它也很快乐失去了它 自然会得到很多东西 还有会体会更多事物 充满感动!苦尽甘来 !
45、其实真正的戒除，是你淡然这个事物，而不是提到这个东西还如此激动。当你看清楚事物的本质后，你就能明白你以后结婚，以后同房，以后生育那是你的责任，而不是邪淫了。

47、我觉得当你决定要改变自己的那一刻起，便已大敌当前，而最大之敌恰恰是我们自己的习气！外界的诱惑是时时刻刻存在的，是否就范只需一内应罢了，而内应就是自己的习气，控制住自己的习气你就控制了一切
戒除手淫失败的原因多种多样，但成功的经验只有一个-----必胜的信心和坚韧不拔的毅力！成功的方法可能各不相同，但信心和毅力永远是第一位的！我对于能够成功持住自己定下的禁戒从不怀疑，因为我已在内心最深处刻上了这样八个字“戒在人在，戒失人亡”！这种真挚而坚固的愿力仿佛铜墙铁壁，能帮助我度过一次次难关！关键时刻请求佛菩萨的保佑和加持是极其有效的，这一点我完全赞同。但是，戒手淫也绝不是一个因素就能解决的。我认为平时还是多求自己的好！这个世界上，没有什么能比愿力和信心更坚固的了(这是佛说的)，佛菩萨却不能替我们发愿！同理，戒手淫失败的原因众多，但缺乏坚固的愿力和信心才是根本！

49、因为,心中常存善念,所以,恶念能常息不起.即使偶尔闪出一丝恶念,也能马上警觉,然后自然转化掉.意淫也在恶念之列,因此,也在有效的控制之中.每当有意淫的念头时,总好象有一股强大的力量和声音在提醒着自己:"不要忘记你的誓言,上天正在看着你!"这种力量是那样的强大,我知道,那是善的力量.正气,原来是善行和善念积累的结果!正气足了,邪气不驱自消!我们所做的,是自己将要承受的这个世界真的很奇妙,一切事物都遵循着一个物理学定律,即<<能量守恒定律>>.也就是,一切都不会凭空产生,也不会凭空消失.而且,有矢力的发出,就一定有反作用力回报.我们的行为和思想也一样,都会产生相应的反作用力.由此可知,施善恶于人,必返于己.付出什么就会得到什么,我们所做的,正是我们将要承受的!这就是千古不变的真理,"种瓜得瓜,种豆得豆"!

50、我认为，人生的目的就是战胜自己与生俱来的劣根性，提升自己的智慧，提升自己的灵性。那么，一些欲望重的朋友应该知道，这一生邪念过重，这就是你的劣根性，如果战胜这种劣根性，打破这种无明，那么你的人生在某一方面来讲，就是成功的。如果用智慧的观念去看，邪淫的本性是空！虽然淫念此起彼伏，但是这个东西的本性是空的。想想看，为什么你六岁时看到异性从来没有什么异常想法？因为那时候你的性荷尔蒙还没有分泌；为什么一个身心俱衰的老翁对美女也没什么兴趣？因为他的身体机能已经衰败，荷尔蒙也枯竭了。说来说去，原来都是荷尔蒙在作怪！这个东西是什么？不过是五蕴中的一点液体而已，虽然能暂时支配你的身体，但是这个并不是你的本心呀。也就是说，起心动念的源头，并不是你的本心，不过是身体影响心理的又一例子罢了。所以邪淫之念升起前后，要观照，这一念是从何而来，又到何而去，这么一查，会发现邪淫当体是空的！

51、真正的守戒，应该象爱护自己的眼珠一样谨守自己的戒律。戒是用来对治习气的迷失的，因为上文提到的种子无明的作用，人生下来就喜欢贪、淫、妄语、刺激，只有通过守戒——先守杀生、偷盗、邪淫、妄语（诽谤、谎言、诋毁）和饮酒，才能守住生命中清纯的本质。
52、实守戒从某种角度上说，就是守住清净的心，使自己的生活不污染不散乱，常常用清净心看这个世界。修炼的千言万语说来说去也就是这一句话，守住自己的清净心。