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昵称：佳佳
身高：164
体重：108斤
目标95斤
是因为之前是体育队的，所以腿特别粗，我现在发胖了

已经瘦了40了现在还是大基数，可是瘦的没那么快了99kg

关注楼楼

等回吃个玉米今天就不吃了

减肥期间如果吃水果的话，大家注意热量问题
水果100克 热量千卡
橘子 43
梨 44
榴莲 147
芒果 32
梅子 33
苹果 52
葡萄 43
圣女果 22
桃子 48
香蕉 91

大家还可以多喝果蔬汤18千卡/100克

晚上就不吃东西了，早上吃的拌面。然后类似饺子的东西吃了6个。红牛喝了500毫升，蜂蜜水500毫升，水600毫升左右。这个饼吃了3个，这个是用面粉做的。今天吃的东西热量应该都不高，而且不过量

我就觉得我现在控制不住饮食吃得够多的了，没想到还有比我吃的多的，弱弱的问一句，你不觉得自己够肥的了？还吃？

昨天表姐去拔罐减肥了，一天她瘦了1.7斤，所以我要更努力，因为我没时间去做拔罐，但我相信我比她瘦的快，每天都要和她比

我也是从140，减到现在这样的，最近又弹回了10斤，没有动力了，所以看到楼主这么努力，我的动力又回来了

到晚饭时间了，大家都控制着点

我明天要开始我过午了，今天老公回来和我吵架了，今天我家宝宝才41天，婆婆说必须过了百天身子才能完全恢复

可能我的体重就会减得慢了

过午瘦的也挺快的，总不吃饭对自己身体也不好，还是得以自己身体为主啊

晚餐 两片柚子 一口蛋糕 一个奶片 两块酱香饼