网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
11月30日
漏签
0
天
网球拍吧
关注:
38,772
贴子:
1,344,597
看贴
吧主推荐
视频
玩乐
29
回复贴,共
1
页
<返回网球拍吧
>0< 加载中...
请教一下发球
只看楼主
收藏
回复
27149吧
NTRP6.0
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
各位吧友,本人现在正在开始练习发球,现在刚能将球发到发球区内,还没到发力的水平,可是最近老是肩膀痛,师哥说是动作不对,我发现我是直接用手臂挥过去的,不会发力,还有身体的配合,请教一下,发球该如何发力,发球的标准动作到底怎样?
送TA礼物
来自
Android客户端
1楼
2014-12-30 11:12
回复
27149吧
NTRP6.0
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
自顶一个
来自
Android客户端
2楼
2014-12-30 11:12
回复
收起回复
2025-11-30 18:01:01
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
27149吧
NTRP6.0
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
别沉
来自
Android客户端
3楼
2014-12-30 11:12
回复
收起回复
我是硬硬影
NTRP5.5
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
网上教程
来自
iPhone客户端
4楼
2014-12-30 12:00
回复
收起回复
海风双刀
Top100
14
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我总结发球持拍手的动作:
1、举拍:高度标准是大臂与肩膀同一直线。
2、向后降拍。就是搔背动作,是要很放松的。
3、抬肘挥拍。发平击从下到上。发上旋要从左下向右上。
4、手臂内旋击球。手臂伸直、内旋、转腕是同时的动作。
5、随挥。
建议你看看费得勒、瓦林卡的发球慢动作视频,他们的动作都是简单流畅的。
IP属地:广东
5楼
2014-12-30 12:26
回复(1)
收起回复
四眼书生
NTRP6.5
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
IP属地:安徽
来自
Android客户端
6楼
2014-12-30 13:47
回复
收起回复
27149吧
NTRP6.0
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
奥奥,也就是说继续这样练,过段时间就好了吗?
来自
Android客户端
8楼
2014-12-30 22:41
回复(7)
收起回复
海风双刀
Top100
14
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
发球是网球技术最难练的技术,需要四肢和身体的协调配合,需要学会合理发力。练习前要注意热身。另外,随时留意自己的身体情况,凡是感觉有拉伤等身体部位疼痛的感觉,说明你动作不对或练习超过肌肉的极限了,要经过研究思考后重新对你的动作有所改动。
IP属地:广东
来自
Android客户端
9楼
2014-12-30 23:21
回复(1)
收起回复
2025-11-30 17:55:01
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
rainhappyboy
NTRP6.5
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
看视频,拍视频,找缺点,改进
IP属地:上海
来自
Android客户端
10楼
2014-12-31 09:47
回复(1)
收起回复
867492511
NTRP5.0
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
精品区
来自
Android客户端
12楼
2015-01-01 00:41
回复(1)
收起回复
Bye6回忆
NTRP6.0
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
首先是把球打进区,找到发球的感觉。再慢慢的把动作改对,尝试手臂放松,协调身体,用转体转肩把手臂带过去。这需要时间,感悟和练习
来自
Android客户端
14楼
2015-01-02 11:29
回复(1)
收起回复
1chaser1
NTRP5.5
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
肘伤前臂错误发力,肩伤说明球大多拍过去的不是全身连贯发力
IP属地:上海
15楼
2015-01-02 19:45
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
法式幽默,高官给求职女下利尿剂
1919064
2
还债新方法,结婚化债震碎三观!
1739934
3
历史重演,石破茂预警日本偷袭中国
1497860
4
媒人瞒娃骗婚!小伙险被坑成接盘侠
1154575
5
弃帅保车?小米启动去雷军化
839928
6
红牛杯G2暴打T1,Peyz首秀翻车
605130
7
送外卖看风景,央媒短片引群嘲
450934
8
石墩子艺术!央美费列罗墩子火了
417438
9
11月29日笑料限定
384780
10
烟鬼逼疯新生,换寝无望跳河轻生
317509
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示