看了一下贴吧别人的记录帖，有人怎么坚持都是一两分钟就非常累的
也有大神说一个月能坚持十几分钟的
我也来说说吧，我现在坚持了有半个月吧，一天2~5次不定
一开始比较少，二到三分钟左右
现在最高能有六分半。
当然，这个跟肩膀与椅子之间的接触面积有莫大的关系
当直接用脖子去承受，我现在还是抵受不住这样的强度的，不敢尝试
用小部分肩膀接触，指的是腋窝以上的部分，当接触部位不超出腋窝，也是比较难坚持的（脚是脚跟以上小腿以下），现在的我坚持这样的接触面积能咬牙坚持四分钟，其实到三分半的时候臀部已经下塌了
如果超越腋窝，就比较轻松一点，五六分钟轻轻松松到了
那些一个月能超过十几分钟的，椅子估计都在腋窝以下吧