那时是13年暑假。之后一直都在健身房锻炼，只是强度没那么大了，基本保持夏天47，冬天不超过50。踩了几个月单车开始厌烦了，主要是健身房的单车课太火爆，每次为了一节45分钟的课，我起码要提前一小时到，排队都要排半个多小时。基本一个晚上来回加上锻炼都要三个小时。因为有了一定运动基础，也有了一定耐力，开始选择自己在跑步机上跑。先开始没有耐心，后来听着音乐也能跑完45分钟。因为一直是以健身为目的，所以每次跑完15分钟就停止了。最长只跑过1小时。大概不会超过9公里。

今年暑假筹备婚事，健身也搁浅了，也是基本是体重不怎么涨了，好像没有了目标一样。直到现在，小半年都没有健身了。但是一直有一颗蠢蠢欲动的心。要说，跑步真的是一种先开始被逼，后来却越来越爱的事情。浑浑噩噩过了几个月。前几天，朋友说要去参加马拉松，他一直都有练习。经常一个人跑十几二十公里。问我要不要去。我说我最长都没跑过十公里，能行吗？他说不行就当去玩玩嘛

十二月十八号，是无锡马拉松报名的日子。他突然来跟我说，今天要报名了，想去赶紧的啊！瞬间心中的小欲望被激起，毫不犹豫的说，报！于是，就报上无锡马拉松，半程。

由于很久没练，前几天试跑了下，发现三公里都很难坚持，开始有点后悔，逞强。。。但是又一想，实在不行就当去感受一下嘛！

有了一个目标，也督促自己有了一个奋斗的目标，还有三个月，我知道自己能力不行，但是我只愿能战胜自己，三小时完赛！

逛了几天贴吧，昨晚淘宝了双亚瑟士的跑鞋。之前的运动鞋陪伴我在健身房度过了一年多的时光，但是前两天第一次公路跑发现那鞋好硬，一点都不适合路跑。

从现在起，走也好，跑也罢，坚持自己的梦想。从十公里开始！加油吧！

刚出去跑了个五公里，第一次路跑五公里。累。小腿疼。是那种一直跑，跑着跑着就不疼了。但是一会又疼。休息一下又没有了那种感觉。不知道是不是脚步太重。

第一个勋章

这成绩。。。哎。。。想想半马有四个这么长，想死的心。。。我怎么这么冲动！

昨天晚上老公加班，两天没跑，吃完饭休息了一会出门跑步，上次穿的少，停下来好冷。这次穿了羽绒服。一路跑，跑到三公里不到，小腿开始发酸，可能是脚跺地太厉害了。有点想吐的感觉，特别不舒服，感觉坚持不下去了。于是立马停止了。可能刚吃完饭跑的缘故。回家路上买点杏仁。晚上回家洗澡，喝杯牛奶，吃点草莓。觉得自己体力好差。到现在十公里都搞不下来。晚上不怎么出门，发现公园里好多散步快走跳舞锻炼的人，平常自己懒，以为大家冬天都不出门了，原来是我太懒。哎。以后晚上吃完饭还是要出来走走跑跑。慢慢练吧！就当增强体质。

淘宝的跑鞋到啦！穿上挺舒服的！还没跑过，希望比之前的运动鞋舒服

今天中午吃完饭休息了一会就带上手机去跑步啦！穿上新跑鞋，心情美美哒！前两公里比较轻松，然后折返，走了一分钟吧，又跑了一公里，感觉小腿靠近脚踝处又开始痛了，还是左腿，摸了摸，硬邦邦的，感觉肌肉很紧张的样子，右腿却好的很。怀疑左脚落地太重导致的。看看时间，差不多要上课了，硬着头皮跑完四公里。浑身都是汗。穿着羽绒服和羊毛衫。。。羊毛衫都湿透了。。。看来还是运动t恤好。