蒽蒽蒽~~~
我现在有加运动呢
昨天晚上蹬电动车（没有开电源）
我家骑电动车到学校要15分钟
我蹬了有一半的路程呢
怕太晚了就蹬了一般的路程
后一段路电回家的- -！

晚上睡觉前躺在床上蹬150下骑自行车
25分钟的呼啦圈~~
 谢谢猫猫姐姐的鼓励
我会加油~~加油~~~再加油的~~
我的最终目标是100斤
做百分百女人~~~
加油加油

今天晚上的晚饭只吃了一根黄瓜
- -#能不吃就尽量不吃啦
那以后晚上放学我就蹬电动车回家
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因为清明节放3天假
今天提前放学
和妈妈出去逛街
老妈要去吃（疯狂烤翅）
55555555555555555555555看我妈妈吃的那么香
谗的我是直咽口水
哎~~~活该
谁要我以前好东西吃太多了
现在得到报应嘞- -#
回家有去称了称~~
哦耶还是75
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７．如果睡前的体重跟当天睡醒时的一样，代表隔天一定会瘦 
================================================================
哈哈``是不是可以证明
莪明天常又会瘦啦
哦耶~~~~我真棒
加油加油加油加油
一会去转1小时呼啦圈
睡觉前在床上蹬15分钟自行车（时间一点点加吧~~）
明天呢``准备5点起来去漫步1小时
~~~~~~~~~~~~~~

都10点多嘞
⒏能再玩电脑了
喝完莪的玄米茶就去转呼啦圈喽
在此借用一句经典的话，莪改一下下
瘦身不息，减肥不止！
加油

嘿嘿``大家可以点我的 ♀＾占卜mm 名字
查看莪的个人信息
有莪的真实照片呢

可能是照的角度的问题吧
嘿嘿
猫猫姐姐
早休息才有好的皮肤呢
我现在就要去转呼啦圈啦
不然一会又要因为困而偷懒啦
*^0^*
猫猫姐姐晚安�

^0^
每天上来发点东西
感觉是件非常快乐的事情
减肥也不再觉的是那么痛苦的事情啦``
现在啊
天气还是有点冷
虽然放假了
但是也一定要严格遵守自己的指定的计划
不要自己对不起自己
呵呵~~~
起码要对自己负责

4月4日
晚半个馒头，2跟小点的翠瓜
吃完后10分钟
踮脚靠墙站了10分钟
18点27分好饿好饿
实在忍不住就吃了满满一口粗面馒头
- -#吃完后恨死自己的
躺在沙发上一边看电视
一边使劲捏自己的肥�

*^0^* 对啦
今天早上称了一下
*^0^* . *^0^* .*^0^* .*^0^* .*^0^*. *^0^* .*^0^* .*^0^* 
我又瘦了耶
今天早上已经是74公斤了
*^0^* 哇`我太棒了
6天减了8斤哦
~~~~~~~~~~~~~~~~我要创造神话
哦啦啦啦~~真的好高兴
加油加油加油

昨天晚上正好看到有电台正在播放
《瘦身男女》
以前也看过好多次
每次看都超感动
特别是昨天晚上看后
我相信我也一定会像里面那个肥婆一样
经过努力变身美女
~我要加油~
做百分百女人

- -
今天早上吃了一个蛋白，一个小翠瓜

- -#天那
中午只吃了一个蛋白一根黄瓜就饱了额- -#
太乱了重新指定一下今天的食谱吧
======================我是华丽de分割线==========================
①期目标 
⒊月3⒈日-⒋月6日 减重4公斤 
156～148 
===========素食and无糖========== 

第六天 

早：一个蛋白，一个小翠瓜
午：一个蛋白，一根黄瓜
晚：准备吃鱼~~~当然是少吃啦``

今天和我好友说到我要减肥
她一点都不相信我能坚持
- -#`还说我最多坚持不过10天
我明白吖~~
她只是拿话刺激我
好让我有动力
但是我还是对她说恨话啦~~~
我对她说
姓付的你等着
等老娘减下来后到你济南的学校去给你看
到时候非吓死你
嘿嘿``
当然不是生气啦``
我好友她也是有点肉肉的
但是呢
她穿衣服都很好看
哎~~就算人家再肉
那也才95斤
实在是打击啊~~~~

平台期只要坚持过去
就减的超快哦
 童馨茗 姐姐谢谢你的鼓励啦
~~~我们一起加油吖~~~


今天晚上吃的是水煮鱼
忽忽~~当然是清水煮鱼啦
不过妈妈盐放的有点多嘞还有醋也有点多了
吃了一个大鱼子~~
还吃了3口鱼肉
别的就是吃的菜啦（和鱼一起煮的水煮菜）
哎``我妈妈太厉害了
用水煮的不放料也做的超 好吃哎~~~
我现在这样完全是我妈妈太会作饭~
把我喂成这样啦~~~

①期目标 
⒊月3⒈日-⒋月6日 减重4公斤 
156～148 
===========素食and无糖========== 

第七天
早；半个馒头（一快钱一个的那种）
午：剩下那半个馒头的1/2，2个小甜瓜
晚：一碗面条吧`清水煮的



这么快就一个星期啦
忽忽~~~我指定的第一期目标也一完成了呢
嘿嘿``1个星期减了8斤哦
貌似一切都是那么美好
加油~~~
明天就是第二期了~~~还是减8斤
我一定会成功的``