3140 回复:戒烟吧,戒烟了.
糖糖抱抱:)
快和我一起在座位上做蛙泳动作:胳膊\肩膀\颈部\头都尽量标准的做,非常有效;
还有就是做缓慢的颈部环绕,一定要慢但极限到位,否则容易受伤,我颈椎也很差现在疼极,一样一样,快点游泳动作先!
作者: 镜子无妆 2008-6-4 11:53 回复此发言 删除
在陆地上做这个动作简直太、、、、、、
太傻了,这是谁的馊主意呀,唉
糖糖抱抱:)
快和我一起在座位上做蛙泳动作:胳膊\肩膀\颈部\头都尽量标准的做,非常有效;
还有就是做缓慢的颈部环绕,一定要慢但极限到位,否则容易受伤,我颈椎也很差现在疼极,一样一样,快点游泳动作先!
作者: 镜子无妆 2008-6-4 11:53 回复此发言 删除
在陆地上做这个动作简直太、、、、、、
太傻了,这是谁的馊主意呀,唉














