难受的抓狂时,瑜伽呼吸不管用了,直接性的灌热水

灌热的淡柠水.感觉还管�

演出刚刚开始，别让属于你的青春亮丽的舞台失去演出机会：）
祝愿你戒烟成功，借春天的活力演绎精彩人生：）

看了跑人的鼓励,眼睛怎么湿湿的:)

被鼓励着,被督促着

没有选择

不会辜负..

加油加油!

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听雨,今天好过些吧?下次我试试你说的热淡柠水:)

今天第五天的开始,到现在感觉还好,没有特别强烈的想烟冲动.不过,下午就难说了.

不要紧,不要紧,不怕,不怕..

周一了,有点 Monday blue~

不错哦，看好你哦，知道你辛苦，坚持到最后，胜利的曙光属于你�

选择戒烟，明天会更好，强烈关注你哦！

谢谢止烟之光耀火舞和雪村上春树两位的鼓励!

我要好好学习你们的好经验:)

楼主住在新加坡？香烟太贵了，还是戒了好...

支持！
不抛弃，不放弃。
戒烟，相信我们做的到�

春之姑娘：我觉得你现在需要有所准备的是对烟的戒断反应，戒断反应有两种，一是身体上的，一是心理上的。其实生理上的反应总是能抗过去的，必须关注和做好准备的，是心理上的反应，特别是女性，更甚。我指的心理上的反应主要是：因戒烟带来的焦虑和抑郁！
这是两个大敌，会让你莫名奇妙的沮丧或是担心身体出了大问题。故容易发怒、灰心丧气、对自己失望等等情况都应有所准备并正确看待，关键是正确看待，学会给自己减压，舒缓心情，这很重要。
你可以出去踏清，遇到抑郁的时候找开心的事情做，或者出去运动等等。

我所说的这些，只是预防，提醒你做好准备，也许这些情况并会在你身上发生，并不是每个人都会呈现上述症状，上帝保佑你不会遇到：）

是啊,这边的烟酒都是奇贵,虽然这里的政府采取这么大力度控制香烟危害.可是接头吸烟的年轻人尤其是女性,还是很多..

我也很惭愧,怎么醒悟的晚了:(

我最喜欢顶新人的帖子，因为我对结果充满了好奇

跑人,你提醒的太对了,我发现我现在最大的问题就是有些抑郁,容易沮丧,看报纸报道车祸了,我都会抹下眼泪,这在几天前都不可想象的事.

打算今天开始要锻炼了,跑步吧..那你是不是很能跑才叫跑人啊..

戒烟冲击波,无语聆听,终于戒了,谢谢谢谢你们的关心,鼓励..

其实我也好奇,不知道自己能不能完成这个戒烟任务.不过看到吧中还是有这么多成功的前辈,还是对自己满怀信心.

糖罐：无论如何不能离开戒烟吧这个大家庭，不去努力，香烟永远戒不掉！
在吧里多生活一天，我们离成功就更近一天！

恩恩,我喜欢这个有人督促,有人指点,有人倾听,大家目标一致的大家庭..

祝我们所有的人心想事成!