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3.28开始. 豁出去了! 一定要瘦瘦瘦!!!

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明天开始正式减肥!
虽然不是特别特别胖,但还是无法穿上自己喜欢的衣服.
以前也试过减肥,但总是坚持不住.喜欢吃东西.
今天吃的比较多.明天一定要加油减肥.
妈妈帮我烧了红豆,听说吃红豆比吃饭好.
在学校的时候,中饭尽量少吃少吃少吃,不能吃零食.
豁出去了!一定要瘦瘦瘦瘦瘦!!!
现在104,目标90!
加油加油加油!
现在去转呼啦圈.
1楼2008-03-27 19:32回复
    恩恩恩.都加油.我们一定要坚持.
    我不怎么喜欢运动.
    只有晚上转一个小时的呼啦圈,再做20分钟的伸展运动.

    早上:一碗红豆,2个鹌鹑蛋.
    中午:蔬菜和汤(学校里的菜有点油),2块饼干(惭愧,忍不住吃的)
    晚上应该也只吃一碗红豆.
    平时喝柠檬水.一早起来就喝一杯蜂蜜水.


    现在好想吃东西..一定要忍住..为了夏天..
    7楼2008-03-28 15:46
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      2025-12-01 19:09:51
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      好想吃东西啊.等会就要吃晚饭了.
      现在在拼命的灌水.好奇怪啊,嘴巴一直很干.
      9楼2008-03-28 17:07
      回复
        晚饭好象吃的有点多.
        半碗红豆,一碗汤,加一点菜(番茄豆腐、蒜苗)
        感觉吃的量多了点,挺饱的.
        12楼2008-03-28 18:35
        回复
          恩.可以.
          之前几天稍微吃的比以前少点.只是稍微.
          以前有时候吃完,会催吐.
          我觉得昨天今天我其实吃的还蛮多的.
          最怕遇到平台期,觉得自己会熬不过去.
          你减肥的第一个星期早上和中饭吃什么的?
          我有时候会忍不住偷吃.惭愧啊.


          今天起的晚.
          10:10,一杯蜂蜜水
          11:00,6块饼干
          还偷吃了3个蜜饯.
          15楼2008-03-29 12:42
          回复
            而且昨天偷懒没做拉伸运动.就转了1个小时的呼啦圈,散步了半小时.
            哎.
            16楼2008-03-29 12:44
            回复
              叫你cc不介意吧?

              减肥对于我来说真是困难.
              爱吃,讨厌运动.哎.
              而且我腿特别粗.

              那你平时吃什么啊?
              18楼2008-03-29 13:05
              回复
                恩.我每天都带跟黄瓜去学校,但总是忘记吃.
                其实自己并不怎么喜欢吃黄瓜,但为了减肥,没办法.
                我妈总是买我爱吃的零食,烧我爱吃的菜,一看到就要忍不住了.
                我已经尽量控制自己了.

                你平时晚饭是不是不吃的啊?
                20楼2008-03-29 13:27
                回复
                  2025-12-01 19:03:51
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                  月月,我知道,有时候会强迫自己不许吐,但是不吐心理有好多负担.
                  明天开始准备晚上只吃水果,这样晚上应该就不会吐了.
                  就怕自己忍不住吃别的.
                  27楼2008-03-29 19:19
                  回复
                    我也不想,所以决定明天晚上只能吃水果,这样就不会催吐了
                    29楼2008-03-29 19:35
                    回复
                      楼上你多高啊?90已经很瘦的啊
                      31楼2008-03-29 20:02
                      回复
                        貌似有点饿了..不行..要忍住..不能吃东西..
                        32楼2008-03-29 20:42
                        回复
                          恩,我一定会加油的.
                          我现在准备每天只吃一顿中饭,我看到有人说这样蛮有效果的

                          今天11:00起床,11:30吃的中饭
                          正常饮食,但觉得吃的太多了,蛮撑的,所以又催吐了,大概只吐出1/2,好难过啊
                          不过明天就上学了,在学校里就不会吐了.
                          下午饿了的话只能吃水果,晚上不能吃东西..FIGHTING!!
                          34楼2008-03-30 12:01
                          回复
                            昨天晚上转了1小时的呼啦圈,半小时的拉伸,30个仰卧起坐,100踩脚踏车.
                            累啊,特别是仰卧起坐,今天要做40
                            35楼2008-03-30 12:03
                            回复
                              2025-12-01 18:57:51
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                              我吃中饭以前是99,中饭吃的多了点,所以准备睡前再称下.
                              我每天起床都会喝杯蜂蜜水的
                              明天开始早上吃个水果当早饭吧.
                              c你现在几斤了?
                              37楼2008-03-30 12:47
                              回复

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