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回复：【表格】141203|14年的最后一个月，大家加油~么么哒

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早餐，一杯燕麦豆浆，一片全麦面包。其实吃习惯了，燕麦也不错，跟粥似的
来自Android客户端687楼2014-12-19 08:04
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    我要饿死了，师姐还在和老师探讨，能不能放我们去吃饭
    来自Android客户端689楼2014-12-19 11:45
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      2026-03-11 17:53:59
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      我前男友，从河南一个人去了我老家，东北，辽宁铁岭下面的一个小镇。他说，当年每次都是我从武汉去找他，他一直想去我描述给他听的，我长大的地方看看
      来自Android客户端692楼2014-12-19 19:03
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        心情有点复杂
        来自Android客户端693楼2014-12-19 19:05
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          今天运动
          来自Android客户端696楼2014-12-19 23:11
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            @圆圈圈圈圈圈_ 我昨晚吃的玉米，睡觉前揉肚子顺时针三百下，逆时针三百下。然后敲肚子两侧三百下。今早起来没喝蜂蜜水就便便了
            来自Android客户端697楼2014-12-20 08:56
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              中午吃了半份什锦炒饭，还有两块鱼，一些白菜和千张。下午要考试，不能饿着
              来自Android客户端700楼2014-12-20 12:36
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                建议大家做操的时候，用鼻子吸气，嘴呼气。保持整个过程肚子紧收，这样有利于动力中心用力
                来自Android客户端705楼2014-12-20 20:59
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                  2026-03-11 17:47:59
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                  大家该忙的事都忙完了，都打起精神来好好减肥吧
                  来自Android客户端713楼2014-12-21 10:12
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                    我觉得我就是现在很难减，到极致了，只能等下个黄金周了。十二月份只能求不胖了
                    来自Android客户端720楼2014-12-21 12:09
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                      中午吃了一份炒饭。过午~
                      来自Android客户端721楼2014-12-21 13:23
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                        晚上吃了麻辣烫，烫了五块钱菜。下午胃痛了，我男朋友非逼着我吃，我死活挣扎他才同意我不吃米饭T_T
                        来自Android客户端724楼2014-12-21 18:22
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                          明天，后天决定只吃流食加水果两天，这两天吃的太过分了，不能继续了
                          来自Android客户端727楼2014-12-21 19:34
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                            今晚表现得很不好。只运动了八十分钟。诶。晚上还吃了东西的，我这是闹哪样！明早一根香蕉，一杯燕麦！
                            来自Android客户端731楼2014-12-21 21:39
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                              2026-03-11 17:41:59
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                              平板一分半，然后就冒汗了。。。
                              来自Android客户端732楼2014-12-21 21:49
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