听人说跑步不能快跑跑完要按摩不然会起肌肉这样就不能起到减肥效果了是真的吗？
还有我跑步时坐下小腹会痛啊！我坚持跑步很久了肯定不是经常不运动的原因啊！而且速度也不快40分钟4千米.是跟我我体重有关系吗现在266斤啊听人说跑步不能快跑跑完要按摩不然会起肌肉这样就不能起到减肥效果了是真的吗？还有我跑步时坐下小腹会痛啊！我坚持跑步很久了肯定不是经常不运动的原因啊！而且速度也不快40分钟4千米.是跟我我体重有关系吗现在266斤啊
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