烟瘾会越戒越大的，果断戒了，加油

【图片】1、善读书可以长才气。2、讲诚信可以増人气。3、淡名利可以蓄浩气。4、少计较可以养和气。5、不媚俗可以显骨气。6、乐助人可以添豪气。7、做表率可以鼓士气。8、不徇私可以树正气。——大凡兼蓄以上八气者，方可成为德才兼备的人中俊杰！

提高认识的一本书:置顶的<这书能让你戒烟>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失.
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西.
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉.
5.不要质疑戒烟决定.
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己.

支持你，加油

人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。朋友，在吸烟与戒烟二者之间不要固执，请果断选择戒烟。

今天是第8天，上午有点想，吃了粒口香糖熬过去了

第9天

第9天，基本没有怎么想抽烟，就是晚上睡觉比较多梦

第10天，早上起床有点想，忍住了

第11天

第11天，今天和朋友聚会，喝酒后不是很想，忍过来了，没有破戒，

朋友 看看精华帖里的 这书能让你戒烟 也叫轻松戒烟法 戒烟真的很容易 加油呀