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第二次发帖、之后五个月的变化

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之前发了一个打卡帖、谢谢有爱的吧友鼓励我,指导我、


来自iPhone客户端1楼2014-11-25 15:39回复


    来自iPhone客户端2楼2014-11-25 15:41
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      2025-11-15 12:07:01
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      现在体重77kg、身高180


      来自iPhone客户端3楼2014-11-25 15:45
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        玩臂力器、黑色25kg、蓝色40kg、银色60kg,蓝色最高纪录一口气80个,银色35、黑色轻轻松松没试过


        来自iPhone客户端4楼2014-11-25 15:49
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          哑铃卧推昨天哑铃到学校啦、做了40kg哑铃卧推。确实得突破才有效果啊!


          来自iPhone客户端5楼2014-11-25 15:51
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            不是太懂怎么秀出自己的肌肉也不知道做什么动作显示出来,不过我也就这水平了、毕竟不是专业的,每天有个吧小时拿出来


            来自iPhone客户端7楼2014-11-25 15:53
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              预测一下一定有喷子~不过习惯了、现在的我也不会因为一个不认识的人的一句话心情不好了


              来自iPhone客户端8楼2014-11-25 15:55
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                对了、提一下我已经四个月没练腹肌了,腹肌不对称 ,好丑


                来自iPhone客户端9楼2014-11-25 15:57
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                  2025-11-15 12:01:01
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                  来自iPhone客户端13楼2014-11-25 19:45
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