本人160身高，然后胖胖胖到了70kg才终于决定减肥了，不吃饭的方法不适合我我三天不吃饭都不一定会瘦一斤的。这个方法就目前来说还是很靠谱的。
体重记录
24日
早上69.3kg
晚上68.7kg
25日
早上67.8kg
才开始效果还是很明显继续坚持。