十全十美,戒烟第十天,

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

双11,戒烟第11天

戒烟第十二天,烟瘾还是常来,但可以控制住了,无论什么情况都绝不吸一口。

【8句话妙解人生】
1.吵架需要两人.停止吵架只需一人;
2.送牛奶的人比喝牛奶的人健康;
3.腾不出时间锻炼.迟早会腾出时间生病;
4.命是失败者的借口,运是成功者谦词;
5.把别人拉下来，他也一定在下面;
6.人们让你提出批评时,等待的是表扬;
7.有油水的地方常常最滑;
8.得意时,朋友认识了你;落难时,你认识了朋友。

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 三一六 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
—————————————
烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

第13.14天打卡,信心十足,快乐戒烟!

第十五天,想抽烟的冲动常有,千万不能大意.

放弃是另一种坚持
一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦；
一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会心碎。
有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。
任何事任何人，都会成为过去,不要跟它过不去,无论多难,我们都要学会抽身而退。

这两天怎么样了，没你消息，别掉队哈！

戒烟16.17天打卡!

戒烟十八天

戒烟第十九天。

戒烟二十天了,一切顺利!

加油！不忘初心！坚决戒烟！