曾国藩发誓戒烟：“客去后，念每日昏锢，由于多吃烟，因立毁折烟袋，誓永不再吃烟，如再食烟，明神殛之！ ”这个誓言看起来比较决绝，一旦自己再戒不掉烟瘾，就让神明把他毁灭处死，决心不可谓不大，誓言不可谓不毒

我发誓:宁愿食屎,也不一口烟!

今天午饭过后,好像没有烟瘾,舒舒服服睡个午觉.

第六天,今日一切顺利!

每到晚上七点到十点烟瘾就好像海浪一样,一浪接一浪。搞得晕晕沉沉的,

上班前提醒一下,今天不吸烟。

无烟第七天.坚决不抽一口!

有些犯瘾，收集一些小常识 关于饭后烟与 吸烟放松心情 的真相
饭后吸一支烟 中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。
精神方面：吸烟时人易进入一种亢奋，烦躁的精神状态。而吸完之后，脑部神经会慢慢趋于平稳，使人觉得心境松弛，大为放松。其实这一过程只是人体由被动接受烟气损害到慢慢平复的一个过程，而并非我们所说的：“吸烟放松心情”。

戒烟第八天了.很高兴!

小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。珍惜幸福，无烟快乐！

风有风的自由，云有云的温柔，
没不要模仿，每个人都有自己的个性。
你认为快乐的，就去寻找；
你认为值得的，就去守候；
你认为幸福的，就去珍惜。
我们一直在努力，
做一个最真实的、无烟的自己！
依心而行，无憾今生!

奇迹 一定会出现
遇到爱你的人 学会感恩
遇到你爱的人 学会付出
有个懂你的人 是最大的幸福
猫喜欢吃鱼 可是猫却不会游泳
鱼喜欢蚯蚓 可是鱼却不能上岸
上帝给了你很多诱惑 却不让你轻易得到
但是 不能流血就喊痛
怕黑就开灯 想念就联系
今天再大的事 到了明天就是小事
今年再大的事 到了明年就是故事
我们最多也就是个有故事的人
做人如此 戒烟亦如此
没有如果 只有后果和结果
有些事不要太在意
我们要让大事变小事 小事变故事
自己努力了就好

其实这个世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。
有些事，不是不在意，而是在意了能够怎么样？会怎么样？
如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步！

要一辈子高兴，做事；若要一阵子高兴，做官；若要一个人高兴，做梦；若要一家子高兴，做饭；若要一圈人高兴，做东!若要所有关心你的人高兴 戒烟