之前有涨到57.6kg

午餐、两片饼干、一杯酸奶

刚称了一下56.2

早餐、一个很小的苹果、加餐一片代餐饼干、午餐5元食堂饭菜、下午加餐半片代餐饼干、晚饭、一杯酸奶、两片半代餐饼、一瓣柚子、运动小红帽一套、对了、每天上学放学的路程有15分钟每天最少四次、也就一个小时

这种代餐饼、两个、一杯咖啡、这是早餐、

明天月经就走了 开始减肥

我到平台期了怎么办

啦啦啦、万能得楼楼我来啦、早餐一杯咖啡、两片代餐饼、

晚餐+加餐

这是今天的午餐、5小片白菜、水煮的、还有一个荷包蛋、水煮的、两口燕麦、

早上没有bb的、称得时候55.5kg

直接午餐、但现在没有bb一杯咖啡、

会不会吃少了

今天没有bb