今天晚上破戒了，吃了2根肠子和2条蛋卷……原谅我吧……是在太饿了

不过今天穿牛仔裤（周一穿过一次，今天才周四），竟然变宽松了，我吃那么多还能减啊，哈哈

宿舍没体重计的，大概都有好几斤了吧，不然减不到腿那儿去，我不是先瘦腿那种类型

我食量很大，就算是上面的食谱也觉得很痛苦……周六日，先歇歇，周一回来继续…�

个人经验觉得，蔬菜生吃效果比较好，肉类的话，选择有一顿吃蛋比较好
效果跟新陈代谢水平有关，我家里人新陈代谢都比较好，老妈和婆婆一辈子都没肥过，想竹竿一样瘦……我就没那么瘦啊~

怎么说也得歇，不过也会控制，我觉得歇歇再减比一直减的平台期来得迟，因为一直减下去，身体适应了，就要再减少食量，越吃越少，很痛苦，我是不行的了，我食量很大，我婆婆说我一顿的食物她可以吃一整天……

今天休息日，是白色情人节，和男友去吃寿司了，呵呵，寿司那个糖多啊，豁出去了，回学校再减，之前的游乐场之旅改成下周三呢，所以回去继续减，希望那天拍照效果会好一点~~学校还剩下5根黄瓜~
今天见到BF，他说我的腿变直了（就是大腿瘦了，和小腿相比没那么悬殊了），很高兴~~
我没称过体重，个人觉得体型变化更重要，不然轻了多少也没意义，所以就不怎么称了
总之，减到我大致满意为止，当然前提是胸部不能过于平坦，咱不是小女生的年纪了，平胸对于一个20以上的女来说是灾难

我为了夏天穿吊带……
今天又是不严格的天
早餐：无
午餐：鸡翅一只+菜一碗
下午茶：花生

晚餐：汤2碗，牛肉一大盘，菜一大盘
回家就是吃得多啊

广告去死�

43,可以啊，也没那么辛苦。

PS：因为回家不吃多会被骂，我家里人一向反对我减肥，不吃饭他们已经很大意见�

今天
早餐：无，睡到11点还吃这个啊
午餐：一盘牛肉+半盘番茄炒鸡蛋
晚餐等吃了再来汇�

晚餐去了ＫＦＣ，……明天开始再减哈…�

其实比起KFC，我最爱的是寿司和刺身

今天，不严格的一天，不过份量不多
早餐：无
午餐：面小碗+黄瓜
晚餐：鱼几块+汤一碗
宵夜：大概是鸡蛋一只

明天开始再严格执行�

我说……今天也没执行呢，一周没吃饭了觉得超级想吃饭的…�