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学柔道两个月了，基本掌握了几种投技，固技，绞技，和收身，可是我一周只有一天去学（上午十点到下午四点），平时身边也没有人一起练，总觉得进度还是有点慢，怎么破？

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来自手机贴吧1楼2014-10-22 12:01回复

我跟楼主的情况挺像的其实在学校里可以加入一下格斗方面的社团啊

社团活动可以和小伙伴切磋什么的，如果有感兴趣的朋友就跟他们做一下投技的示范久了跟你玩的人就多了

来自Android客户端2楼2014-10-22 12:36

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不感兴趣

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2个月，每周就练1次……就掌握了了几种投技，固技，绞技？？？天才？？？？
差的远呢，骚年，继续练吧。

3楼2014-10-22 16:36

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一个人就练练拉拉皮筋，蹲跳，马步，深蹲，然后就是投技的空手动作，反复练，练的时候，该发力的要把力量用出来。。。等你去训练时再找人陪你练打入

IP属地:四川

4楼2014-10-23 18:11

来自手机贴吧5楼2014-10-24 12:43

要天天上课的吗？一周去一次会不会赶不上速度啊。
楼主哪里的

来自Android客户端6楼2014-10-25 09:12

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我觉得不要着急，平时多自己练练加强体能就好，我们一周三次，我觉得一年的时间才能把背负投，和大外刈练好。

来自iPhone客户端7楼2015-01-16 19:21

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