15L谢拉~
 不过脱脂牛奶也脱不了多少，少吃饭靠那个补充也不赖....
 PS.痛心疾首ING...昨天吃了KFC......- -不过适当也可以么.....一直憋的会死人的..!!

KFC啊……万恶啊…�

照起来的过哇。。。。小腿最粗的地方35，6厘米呢。。。。。�

楼上是我。�

今天,喜欢的男生和一个和我结仇的女生好了...
 
 她们上下学和我一路....
 
 怎么可以....
 
 那个女生只是瘦而已...只是跳而已....

 其实也正常.....
 
 只要身材好什么都好说...
 
 是啊...
 
 和他好的那个女生, 和我是势不两立的...
 
 前段时间都差点闹起来...
 
 他是知道的
 他什么都知道!
 
 真的好想哭!我不服!!!!!

KAO...
 一天瘦两斤- -失恋也忒减肥了....

跑了半小时。。。但是腿变粗了。。。长肌肉？？？。。�

现在已经102斤了。。估计明天会长。。。唉。。。。

 娘滴。。。
 
 不过打死也不能放弃！

100斤．．．可是好痛苦．．．
　　　每天好累．．．－　　－已经连续几天光吃饭菜不吃肉了．．．
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　已经几周没吃零食了．．．

　　　　　　　　　　　已经几周超量运动了．．．
　　
　　　　　　　可是根本看不出来我瘦了．．．
　　
　　　　　　还在失恋打击中．．．

　　　　　　　　　想暴吃一顿！．．．

可是，　我不想输．

　　　　继续加油吧．．．

_______________总结__________________
　　

　　　　　经过３．９～３．１６一周．．．

　　　　因为失恋的打击，从１０７一直到了１００斤，虽然外形没大的

变化，可是已经比较满意了．．

　　　可是心里真难受，喜欢的人跑了！ＭＤ．．．

　　　　加油！从下周起，我要加倍努力！！！

　　　　　　　　　加油！！！！！！！
　　　　

可是LZ腿挺细挺好看的!! 减的也挺快的!

我都减了一星期了, 支持水果酸奶牛奶之类,只减了2斤多....不过我满足啦~~~~

多运动！我晚上通常跑步跑的眼睛都睁不开，建议大家看看　赵亦然的减肥方法，他８个月瘦１００多�

刚忘记说了．．．我要像９５斤迈进！！！！！！！！！１

加油了.

其实我真羡慕你的身材.