我 , 身高164,体重107斤,看起来胖胖的,可去搜狐测居然合格,胡说么!! 我希望自己在可以减到102斤,时间是一星期,各位监督我吧~
   首先,我不会节食,只是适当减少,不吃零食,多喝水呀,牛奶等~
   
   其次我会每天骑1小时自行车,至少慢跑半小时,并且做拉伸运动.

             
               PS.大家千万不要吃泻药之类的,依赖性太强!!