桂圆就是龙眼干，桂圆的是一种滋补的东西，那么我们吃桂圆干有什么好处呢？
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首先是吃桂圆干可以补血，因为桂圆的铁质有很多，可以加快血红蛋白重新产生来补血的，而且桂园还有很多的葡萄糖可以给人的大脑提供到很多的能量，能够让脑袋的细胞发育得更好。像高中生，大学生就可以经常吃！
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第二个是吃桂圆是有安神的作用的，因为桂圆的补血功能是可以治疗人出现的心慌和心悸，如果你因为缺乏尼克酸导致出现拉肚子，皮炎的时候也可以吃点桂圆。像失眠，儿童，脾胃不好，过敏体质的首选零食。
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桂圆还可以安胎，桂圆有比较多的铁和维生素，是能够减少女性宫缩和下垂的，对那些新陈代谢比较快的妈妈有不错的保护作用，还有吃龙眼可以降低人的血脂，增加人动脉的血量防止人衰老的。适合孕妇，爱美爱漂亮的女性朋友。
注意事项：
龙眼很适合那些脾气比较差的人吃，可以解决因为脾差导致的肚子涨，没有食欲和四肢没有力的情况，也有很好的增加皮肤弹性和消除皱纹的作用。
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