快走是非常有意义的锻炼方式，尤其针对减肥效果比跑好太多，而且反弹没有跑步减肥大！

我就是想问你痛风几年了，要是不到五年，没意义

支持你煅炼身体！但仅凭这么短时间就说根治……未免言之过早！

楼主可算吧里的--跑步帝！
跑步健身是好事，但凡事过犹不及。
楼主年轻，又是痛风初期，12年、13年各犯1次，今年也犯过，通过跑步锻炼，提高抵抗能力，痛风进入缓解期，半年、一年不发作都是正常的，可不能就此说痛风好了。
需要长期重视、关注。

嘿嘿 回复还挺多的 我就是分享一下我的治疗经验 没别的意思 咒我犯病的哥们我就当羡慕嫉妒恨了
我目前在外地出差，很无聊，所以下了班就去跑步，我这人爱较劲，所以跑量也就越来越多了。
其实，写这个帖子的时候，我也知道我最近没测尿酸，说服力不够。可是确实不忌口，该吃吃，该喝喝，一点都没有发病的迹象。国庆7天长假，我一天3瓶啤酒。也没见发病，连隐痛都没有。如果风友们想看我的效果，我这周末去验尿酸，多花俩钱也在所不惜了，就是为了验证跑步是最好的治疗方式。本来还想回去测尿酸呢，老家的医院测一次才10块。
客户这边有个哥们也是痛风，他每天跑半个小时，还弄了心率表，忌口，也是好久没有发作了。所以我就觉得跑步最有希望了。
为什么说快走没意义呢，之前我快走，喝酒吃肉还是犯病了，跑步之后马上就好了，打那之后我就不相信快走了，起码说快走治不了我的病。

看来要跟楼主好好学习了，实话说忌口真的很痛苦，我现在每天都是多喝水，吃的很素，下午一小时篮球，很柔的三打三，最近看来是要开始慢跑，就是冬天有点坑爹。

我看吧里好几个跑步好的了 慢跑G哥不都降到300多了么 好几年没犯了 也是老通风

人和人体质不同的！有些人不适合快跑等剧烈运动，长期坚持的有氧运动最适合。楼主如此海吃海喝还不复发只能说吸收和排除抵消了，你的坚持运动让你的免疫力大为增强。我觉得吧，你的饮食多多少少还是要控制一下的

通风的诱发的几个原因，一是肾功能下降，肾过滤尿酸的功能下降，所以需要补肾；二是人体内湿气太重，贪凉之人体内湿气极重，所以要去湿；这种病属于免疫系统的疾病，说白了有些人大吃大喝不得病，有的人较为忌口也容易发病，加强体育锻炼，增强免疫力是根本！当代人的生活习惯真的是太糟糕了，当然也包括我自己，平时不上香，临时抱佛脚!运动吧，大家一起加油！身体才是一切的一切，快点醒悟吧！

我也是跑步爬山，尿酸从546降到391，痛风不发作了。也不知道是不是算好了。

运动对楼主很适用，但是跑步锻炼之类作用是慢慢改善了身体抵抗和，还有最好不要喝酒啊代谢机能，而不是跑步让血流流动使结晶散开

把题目改了

等待你的化验结果。