哈哈

长个子喽

161也可以拉

女生没必要很高的�

可是好想165```
曾经一度接受不了自己161的事实```

不过现在算是已经接受了
(因为接受不了也没有办法再长高了)

不过自己很在乎那个1

不希望别人觉得161跟160差不多``所以就省略

自己一点小小的固执```
呵呵``

我就很高,我觉得女的太高不好看,我喜欢小巧的!

我怎么觉得晚上量比较准呢,因为是加上饭量拉,早上量体重一般都轻2�

170的个子

我很羡慕啊

西西

我不敢量

所以结束后再量

为什么我的体重总是120呢

总减不下�

最近天天在想自己瘦了之后会是什么样�

一定很好看

好看的衣服都能穿下去了

又高又瘦

哈哈

一想就高兴

就是就是的.姐妹你的皮肤好吗,我最近觉得我的毛孔有点大,你说瘦了后,会不会毛孔也变的小点�

我的皮肤一直不杂滴

再不好能不好到哪去也

不过

这样减肥

貌似对皮肤不好啊

可是为什么有的人说瘦了后,皮肤紧了,毛孔也变小啊,哎,.不知道了,大不了以后去美容院做护理去!!

包腿裤,迷你裙,小吊带,小夹克,以后我都要穿的洒洒哩哩的!

好

不吃了

今天不晓得会后瘦多少

哈哈

一想起来就兴奋

我来了,今天是我第一天减肥的日子,在晚上的时候我会称量下体重,然后汇报下来的!
对了,我今天就吃了几片全麦的饼干,然后后面的时间就什么都不吃了,饿了就喝水,睡觉!

一想到他狠心的抛弃我,我就要争口气,瘦下来!!!
我不比任何女人次,她们其实没什么,就是比我苗条,比我身材好,所以就比我活的自信,而且她们心里也就不拿男的当什么!
男人就是条狗,不能对他们太好!

嘻，减肥不要为别人了，为自己就好了````

教你怎么健康营养的减肥 

 [细胞营养专利技术] 是体重控制计划的基础，也是身体健康的基石，当人体减少热量摄入时也减少了营养的摄入，因此为全身细胞提供所需营养，对成功减肥并长期保持理想体重起着至关重要的作用。 

减肥的原理： 
 人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 
 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。 

 人一天最低需要摄入1000大卡热量 
 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 
 普通正餐一餐约为600大卡 
 三餐之和为1000大卡 
 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 
 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的） 
 一周消耗7000-9800大卡 
 7700大卡热量=1公斤脂肪 
 一周减0.91-1.27公斤 
 所以一个月约减4--5公斤 
 这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。 

停用后不易复胖： 
　 　蛋****混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积。 

更多了解可登陆网站WWW.YACOU.COM.CN 

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