我170
130�

一句话

加油

不晓得为什么第一天就这么饿啊

我昨天吃的也不少啊

恼ing

幸好,我从明天开始减肥,我今天也吃了不少,把想吃的都吃了,没遗憾了,哈哈!在想吃什么，等成功减下来了,在说把!

我昨天把想吃的都吃了

可今天好饿

不晓得为什�

今天是我用21天减肥法的第8天```

明显感觉裤子松了``

但是我都没你们高
只有161``

现在体重大概在一百零几斤```

目标是90```





还有LZ说的对``
男人只会对那些对他们忽冷忽热的女人迷恋

而我对他忽冷忽热```并不是因为耍心计``
而是因为自己的身材```

不管最后结局如何``
只要我瘦了``
什么都会好起来的``

LS

怎么坚持的

都8天了

前3天饿百

给我讲讲

晕,那是你减肥的信念不够

信念？

你给偶想个

我只为自己

我才18

大好青春不能就这样浪费了

加油吧

我才不吃那些饭呢

恩,.我相信你,你一定会成功!

前三天的确蛮饿的```
因为只能喝水```

但是我有吃药``
估计把食欲控制了一些``
只会口渴``
那我就只想着喝水```

不过我觉得最重要的是
减肥的时候最好那三天呆再家里哪也不去``
然后上网拼命的找事做``
比如看BBS 看电视 看减肥什么的

然后第一天过去了
第而天坚持不住了``

那就要想``
都过去了一天了``
如果今天吃``那就白费了``
必须要坚持```

前三天最考验意志力```

恩,加油,明天要吃的更少,后天要吃的更少更�

明天这么关键啊

那我还真的得睡一天了啊

呵呵

心中有信念

就不要放弃

更何况第一天都坚持下来了

第四天的感觉怎样啊

我第四天得上学

我想问清�

第四天能吃蔬菜和水果

但是切忌``
不要大开吃界```

因为虽然能吃那些``但也是适量```
比如少油```

我也在学校``
所以基本上可以吃点麻辣烫不放油的那种``
或者是玉米```

玉米是粗粮```
对减肥有帮助``

但是不管怎么吃``
都不能吃多```

我现在基本上是结合的过午不食``
中午过后也就没吃什么了`


因为中间这8天是减肥的最关键```

我估计第四天就不会感觉那么饿了,只要就是怕嘴馋,感觉就是搀,但不是饿

你饿么？？？

我一直觉得过了这3天就好了

没想到……

哎

怎么办也

还得上学

幸好不上夜自习了

要不

我还真撑不下去

LZ还在么

怎么不说话拉