之前野球10年左右，其中几年没怎么碰拍子，现在工作了又重新开始打球，但是动作不对，发力不行，于是烧了教练一个月，指导了6次左右，又由于工作忙等原因没能坚持，现在找了一位球友，经常陪我练习，大家给指导一下，看看现在的情形怎么样？感激不尽。