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D2—42，早重52，持平。昨日高糖竟然没涨，惊喜哈，今早没BB，实际体重可能下降了

来自Android客户端222楼2014-11-23 07:27

D2—42，早重52，持平，昨夜代谢0.6。高糖刺激的高代谢哈！

来自Android客户端223楼2014-11-23 07:29

不感兴趣

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早餐：当归红枣红糖水煮蛋两个

来自Android客户端224楼2014-11-23 11:10

中餐：青椒炒牛肉、排骨炖海带、白菜，晚餐：白菜、洋葱炒肉、青椒炒牛肉

来自Android客户端225楼2014-11-23 23:41

睡前重：52.4

来自Android客户端226楼2014-11-23 23:42

D2一44，早重51.6，昨夜代谢0.6，比较高。今早餐30克意面十精肉勺子，午餐外食，吃了些薯条，不晓得会有影响不？晚餐莴苣炒肉，小白菜，晚饭后散步90分钟

来自Android客户端227楼2014-11-25 21:30

睡前52

来自Android客户端228楼2014-11-25 23:21

D2一45，早重51.2—0.4，昨夜代谢0.8，好高啊！早餐30克意面炒肉

来自Android客户端229楼2014-11-26 12:17

不感兴趣

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中晚餐外食，晚上的大螃蟹太诱人了，吃撑了

来自Android客户端230楼2014-11-26 19:50

D2—46，早重52十0.8，暴涨了啊，昨晚大餐吃忘形了，二阶加主食了，不能多吃晕，前辈的经验要牢记呀！

来自Android客户端231楼2014-11-27 18:34

早餐：精肉意面，中餐：外食，晚餐：西红柿炒蛋、莴苣炒肉，明天想回一阶一天

来自Android客户端232楼2014-11-27 18:36

我将试试421

来自Android客户端233楼2014-11-27 18:37

胡氏做法从11月24日开始，在此做个备忘记载。

来自Android客户端234楼2014-11-28 05:13

D2—47，早重51.5—0.5，只要注意饮食就能降。今天回一阶一天：早餐：酱板鱼、水煮蛋，中餐：外食鱼肉牛肉冬瓜黄瓜白菜萝卜等，晚餐：干椒呛包白、滚鸡蛋炒青椒，下午吃了半斤花生瓜子

来自Android客户端235楼2014-11-28 19:29

不感兴趣

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D2—48，早重51.3—0.2，昨夜代谢0.7。今日继续一阶，不食主食但不禁佐料。早餐：干椒呛球白、蒸鸡蛋，上午半斤花生瓜子

来自Android客户端236楼2014-11-29 10:56

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