对失眠的小方法【冥想吧】

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自己用来很有效

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-09-21 15:00回复

以前偶尔碰到失眠真的无可奈何，很难受失眠过的人最清楚，还是观思想发现的，好几次坐在看着自己在想什么什么都不管慢慢困了就睡着了，我想连坐着也能睡着躺着不是更好，结果一试果然有效现在告诉大家看能不能帮到大家

来自手机贴吧2楼2014-09-21 15:07

不感兴趣

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我是一个内向敏感的人，属于有点屁大点事就睡不着的那种，方法如下：选个自己睡觉常用的姿势，看着自己在想些什么，无论你看到了什么你都不用管，就是管也没关系，不用介意，就这样你会睡着的。方法结束，需要的可以试下

来自手机贴吧3楼2014-09-21 15:22

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