以前偶尔碰到失眠真的无可奈何，很难受失眠过的人最清楚，还是观思想发现的，好几次坐在看着自己在想什么什么都不管慢慢困了就睡着了，我想连坐着也能睡着躺着不是更好，结果一试果然有效现在告诉大家看能不能帮到大家

我是一个内向敏感的人，属于有点屁大点事就睡不着的那种，方法如下：选个自己睡觉常用的姿势，看着自己在想些什么，无论你看到了什么你都不用管，就是管也没关系，不用介意，就这样你会睡着的。方法结束，需要的可以试下

谢楼主，可以试一下。

十五字十五字十五字十五字十五字

就这样啊

呦呦呦 切可闹。呦呦呦呦呦呦 呦呦呦呦

我觉得白天的小睡用摊尸大法很管用，但是晚上平躺久了人会觉得不舒服，本身睡眠质量不好的换个姿势就很容易醒。

我有一个特异功能
( ・ิω・ิ)，
我可以把我的眉毛摘下来，
( ・ิω・)ノิิ摘下，
( ・ิω・ิ)安上，
( ・ิω・)ノิิ摘下，
( ・ิω・ิ)安上，
╰ิิ( ・ω・)ノิิ两边都摘下，
( ・ิω・ิ) 安上！