反手基本不会用力怎么破

留个记号

lz你好，我前段时间和校队的打，感觉每个球都可以接到，但很被动，他说我站的太死，请问这个和启动步有联系吗

楼主请教下'腿上力量不足开始还行打着打着就感觉腿上无力步伐不到位'一周打4次羽毛球想再不到球的几天练跳绳''但是这样不休息会不会使膝盖疲劳伤膝盖

网前放网是应该平拍面还是手腕高于拍面？各有什么利弊呢？请教大神了。

问下楼主我才刚打仨月就打了个高一年级第一（有不少上过羽毛球辅导班的），没有上过羽毛球之类的辅导班会杀球一类的东西了，不知道为什么就最近杀球的时候总是胳膊肘疼（我以前初中是橄榄球队的）是不是动作不规范，还有就是我刚打的时候用的22磅的海德初级拍95线，用别人26磅的纳米7n胜利800线很顺手是不是我也要拉到26啊

磅数根据自己的力量感觉定。你就得好多就好多。你的手肘疼可能动作有错。你可以给自己拍视频来看看。

高远球如何使用手腕？

好帖收藏
　╭══╮　 ┌══════┐
╭╯让路║═ ║酱油专用车║
╰⊙═⊙╯　└══⊙═⊙═~

打球得时候肘部感觉有跟经疼。。。是姿势不对么。。？应该如何调整呢。。？

为了练腕力有没有必要买一把加重拍？

楼主楼主 我最近练习反手高远球的时候 肩真的好酸啊 这样正常吗 还有正手高远球的时候 我总是不习惯瞄球 左手那样举起来是瞄球吧 还有就是 天气凉了 我的左腿经常痛 我觉得是以前运动伤到筋了 这样还打球没什么事情吧

求问步伐问题。就是高远回不到位，都说是步伐问题，但是问题在哪里呢？

mark，多谢楼主。

【图片】夫诸：形状如白鹿而有四角。招大水。《山海经（中次三经）》有载