情况不明，无法回答。舌抵上腭?腹部呼吸?何种功法?

……怎么盘～我也想试试

9月18日，晚上10点10开始，10点40结束，双盘，中途出现双眼抽搐

9月19日晚，双盘20分钟，胸闷，头皮发麻，腋下流汗

念想多正常，顺其自然来一个灭一个，慢慢地念头会少了，最后升级。口水多是好事，千万不能吐掉，都吞了，那是宝贝。不去理会气感，无为，空，不理身体的千变万化。要领：松，静，空，不管变化。最后建议空闲时间要进行系统的静坐理论学习，学习内容详见百度吧中的“Taiguanglin吧”

如果楼主是年轻人，证明您心灵干净，每当静坐时可以直接吸收天地自然之能量。如果是经历过生活磨练的中老年人，那就更加可贵了。心性返璞归真了。时机到了静修阶段，所谓悟而后修。具体来说，楼主您的身体经络堵塞不严重，头定发麻，是能量进入身体，哪里不通能量也就是真气，自然会修复哪里，不必理会，继续安心静坐，做自己身体的观察者，聆听者，静坐不过是一种调养身心的方法，真正意义来说，把自己当成是一个宇宙的能量净化器，行坐卧，不停地进行能量转换、、、敏感的人有可能当天就觉得头皮发麻，或有热感。这就是能量进入体内的现象。

9月20日，双盘20分钟，头皮发麻，左手微微抽动，左眼干涩

9月21日，双盘20分钟，微出汗，很舒畅

9月22日，双盘30分钟，头麻现象消失，持续眼睛干涩，左眼像是有沙子。观身体，感觉不到右臂存在，好像已经消失。双脚感觉要炸了。

9月23日，双盘30分钟，双眼干涩。腋下出汗。有想打嗝。

什么都别想 自然

9月24日，双盘20分钟，晚上回家晚了，又去了趟机场接客户，心不静，上座前准备工作不足。双眼干涩，眼皮跳动的厉害，微出汗。