14-09-17 【新人】游泳馆不见一人做热身_游泳吧

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14-09-17 【新人】游泳馆不见一人做热身

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可不可以在家做热身，做完后坐公交，到了那里在下水算不算啊？起不起作用？

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1楼2014-09-17 09:59回复

帝都挤公交绝对热身

IP属地:北京

2楼2014-09-17 10:32

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不感兴趣

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如果你想游的快，热身是必须的。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2014-09-17 10:39

快慢无所谓，别伤了就好，但是没有一个人在做热身，不好意思，众目睽睽的，一个人做，想知道提前20 分钟有效吗？

4楼2014-09-17 11:53

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我一般在冲淋时热身10分钟左右

来自手机贴吧5楼2014-09-17 11:57

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一般先游500米热身。

IP属地:天津

来自Android客户端7楼2014-09-17 12:14

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漫游500米热身也行的。不过我一般不会理会别人的目光，自己做自己的热身，身体是我的，又不是别人的，而且带着泳镜谁认识我

来自iPhone客户端8楼2014-09-17 12:21

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陆上热身没做过，平时都是慢蛙二三百热身，活动开然后再开始。
这几天冷了，下去就开始不停游。。。前几圈还是得慢慢游活动开，逐渐加快到巡航速度。

9楼2014-09-17 12:59

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不感兴趣

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在家做热身，坐公交多长时间到游泳馆呢？最好还是再游泳馆里做，热身后再下水热身游对身体起到保护作用哦！

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2014-09-17 15:14

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没什么抹不开面子的，比起你自己的身体健康，面子=0。你想太多了，你做热身没人关注你。你一下水就来个200混，别人才会注视你

来自iPhone客户端12楼2014-09-17 15:30

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我就是因为没充分热身，肩膀疼两天了！先不说身体得有多热，起码得把胳膊腿儿活动开！
热身有什么抹不开面子的，还显得你专业呢！

13楼2014-09-17 17:52

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骑车十来分钟热身

IP属地:江苏

14楼2014-09-17 18:33

我在家做十分钟，然后去到游泳馆再随便做一两分钟。我家里走到游泳馆5-10分钟。

IP属地:广东

15楼2014-09-17 18:46

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