到国庆坚持pump能瘦多少

pump04第一天跳，满身大汗，果断坚持，有木有同伴陪同打卡，身高158cm，体重57kg，目标先下百好了

看个人体质咯。但是跳pump肉会变紧。体重可能是其次

不感兴趣

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第二天50分钟累丫

160 64kg 跳了二天不过前天来大姨妈了一起努力吧

我和楼楼情况一样阿！不过我比楼楼早一点10号开始跳的。。坚持到现在体重已经是54kg了～小腹是变化最明显的地方了。不过我最想瘦腿阿大腿小腿都是T T～和楼楼互勉！

减了几斤了，我最多坚持45分

跳了三天减了一斤

又坚持了一天，累晕了，坚持坚持到国庆

不感兴趣

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不特别去节食，半个月能瘦2公斤已经算不错了，尤其是小基数，减不了太快的。

不要在乎体重减了多少，肉变紧实了，有线条才是王道。

又一天45分钟真心跳不完整，每天多跳一分钟坚持

又一天，55分钟，真心做不完整

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