回复：为了爱自已，为了身体健康而跑步【慢跑吧】

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10/21 晚6点多，快走45分钟
10/22 早5点多，快走45分钟

33楼2014-10-22 08:31

10/22 晚6点多快走45分钟
10/23 早7点多，快走30分钟

34楼2014-10-23 10:27

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10/24 快走45分钟
10/25 快走45分钟
10/27 快走60分钟
10/28 快走70分钟

35楼2014-10-29 08:45

10/29 快走3分里慢跑5分里总计时70分钟
10/30 快走8分里总计78分钟

36楼2014-10-31 09:28

11/1 快走80分钟
11/2 快走40分钟慢跑35分钟
11/3 快走60分钟
11/4 慢跑45分钟快走30分钟

37楼2014-11-05 08:54

11-5 快走60分钟
11/6 快走60分钟

38楼2014-11-07 09:02

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