都说6周到10周韧带比较脆弱，锻炼的时候需要注意什么呢？【前交叉韧带吧】

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医生说要少反复弯腿，但是练习主动弯腿，走路，或者后勾腿都要反复弯腿，实际怎么操作呢？

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2014-09-09 17:51回复

有人说这段时间角度不要下的太多，容易松，有这个说法吗？

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2014-09-21 11:49

不感兴趣

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如果成立一周下多少比较合适呢？

IP属地:陕西

来自Android客户端7楼2014-09-21 11:50

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