都说6周到10周韧带比较脆弱，锻炼的时候需要注意什么呢？【前交叉韧带吧】

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医生说要少反复弯腿，但是练习主动弯腿，走路，或者后勾腿都要反复弯腿，实际怎么操作呢？

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2014-09-09 17:51回复

你可以静态锻炼

来自手机贴吧3楼2014-09-09 21:45

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不感兴趣

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这么好的问题怎么没人回答呢？我也很想知道啊！

4楼2014-09-20 09:48

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那就顶起来，大家发表下看法！

5楼2014-09-20 21:50

有人说这段时间角度不要下的太多，容易松，有这个说法吗？

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2014-09-21 11:49

如果成立一周下多少比较合适呢？

IP属地:陕西

来自Android客户端7楼2014-09-21 11:50

这个是大家普遍关心的问题，有没有标准答案呢？期待中。

IP属地:广东

8楼2014-10-12 16:56

楼主找到答案了吗？期待更新此帖，分享给大家，谢谢！

IP属地:广东

9楼2014-10-12 17:00

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