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140805开贴记录跑步中的点滴

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2014年3月初正式开跑,到9月初己有持续半年跑龄,跑了500多公里。最长里程16km,用时两小时。最好时速1小时跑了9km。从今开始,记录自己跑步的每一天。


1楼2014-09-05 16:35回复
    905,早上跑了6km


    2楼2014-09-05 16:35
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      2025-08-20 00:50:12
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      907,早上如队员长跑拉练,2小时13分18公里


      来自Android客户端3楼2014-09-07 09:22
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        8月份跑步87公里, 前8个月跑步514公里,每月跑量80至90公里,全年目标700公里o


        来自Android客户端6楼2014-09-07 19:54
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          909,今早7公里


          来自Android客户端8楼2014-09-09 07:17
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            刚查北马网站,我的半马报名未中签,遗憾


            来自Android客户端9楼2014-09-09 08:27
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              913,今早27公里,创本人跑步最远纪录


              来自Android客户端10楼2014-09-13 10:17
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                917,早上6公里,慢,返回时小雨,前几天的拉练到现在腿还不舒服


                来自Android客户端11楼2014-09-17 08:59
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                  2025-08-20 00:44:12
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                  920,9公里


                  来自Android客户端12楼2014-09-20 08:26
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                    922,6km,左脚勃困


                    来自Android客户端13楼2014-09-22 07:03
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                      加油
                         ☞喜欢一定要表白,你丑没事, 万一她瞎呢☜


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                      去徽章馆》
                      IP属地:浙江来自Android客户端14楼2014-09-22 07:10
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                        924,6km,最后走了几分钟。


                        来自Android客户端16楼2014-09-24 07:04
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                          前一段时间半马测试成绩



                          来自Android客户端17楼2014-09-24 08:47
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