14-09-03 【提问】颈腰椎间盘突出炼蛙泳，结果得了冈上肌腱炎【游泳吧】

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14-09-03 【提问】颈腰椎间盘突出炼蛙泳，结果得了冈上肌腱炎

只看楼主收藏回复

现在划手是不能做了，还要去下水炼腿吗？游泳不为别的，只为脊椎健康的，下水呢还是休息呢？手臂肯定动不了，穿衣也痛呢，活动受限了。如果去就只能动腿了，纠结中。请教师傅了。

送TA礼物

1楼2014-09-03 22:54回复

不懂帮顶，看来以后游泳前要做热身了

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2014-09-03 22:57

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不感兴趣

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建议休息养好身体，别一毛病没好又得一个。

来自Android客户端4楼2014-09-03 23:37

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早日康复

6楼2014-09-04 08:41

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一个热身，一个运动量大了！慢慢来，你先修养一段，好了问问大夫！还有颈椎你有突出么？颈椎突出好严重的说

IP属地:黑龙江

来自Android客户端7楼2014-09-04 13:06

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当时…腿酸练手，手痛练腿…

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2014-09-04 21:55

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祝早日康复

来自Android客户端10楼2014-09-05 08:08

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回复 973802444 :谢

11楼2014-09-05 10:01

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