9.26,各位快来恭喜我了,今天早上终于冲完10公里了,用时69分钟,本来没打算冲击10公里,可都跑了一个月了,,怎么着也的做点破纪录的事,一开始,跑5公里,感觉好累,都不想跑了,跑了5公里,感觉没那么累,呼吸也顺畅了不少,不过我慢跑,就6公里,7公里过去了,感觉还有体力,就冲8公里,9公里,跑完9公里,感觉小腿好累,可是不能半途而废啊,咬咬牙冲完10公里,跑完了,感觉小腿好累啊,呵呵,不过终于跑完了!心情不错,状态一会也恢复了!继续坚持,自己一定可以,不过明天就不能继续冲10公里了,看情况吧!