对手用右拳向我击打，我左脚向前进一步，同时我用左前臂格挡对方击打，并向对手脸部、喉咙或其他要害部位击打（图中第一步）。（如果是训练，则打击太阳神经丛）

过肩摔
对手直拳向我攻击（图中第一步）。
我用左前臂格挡对方攻击，以左脚为轴旋转180度（图中第二步），并将我的右肩挤进对手的右腋窝下。
我挤进对手腋窝后，抓住其衣领或者头发（图中第三步）。
我用后背及臀部紧贴对手身体，双膝微弯与肩同宽。此时我抓住对手的手腕或者衣袖，控制住对方右臂（图中第四步）。
我弯腰向前，紧紧顶住对手，双膝不动，将对手从我肩膀上猛拉过去摔倒在地（图中第五步）。然后我踢打对手要害将其制服。
我以左脚为轴旋转180度，右臂环绕对手腰部，抓住对手的腰带或者裤子（图中第二步）。（如果对手身穿轻型携行装具，则抓住手枪带或其他背带）
我转身后用臀部顶住对手并抓住对手的右肘，双膝微弯与肩同宽（图中第三步）。此时我膝盖不动，将对手从我右臀部拉过来，将其摔倒在地。（在训练中，被摔倒在地时，应采取侧倒方式以免受伤）
此时我控制住对手的手臂，可以对其脖子、脸或者肋骨进行踢打（图中第四步）。

防后方锁喉摔
对手从后方对我进行锁喉，我迅速屈膝并两脚分开与肩同宽（第一步）。（快速屈膝以便与对手保持距离）
我右手尽量后伸，抓住对手的衣领或者头发。此时我尽量缩回下巴以免窒息，左手抓住对手的上臂衣服，弯腰前屈（第二步）。
膝盖不动，同时我把对手从肩膀上拉过去摔倒在地（第三步）。
此时我可以转身并骑坐在对手身上，用拳攻击其要害部位（第四步）。（攻击时应牢牢控制住对手）