眼睛很没精神有木有，这个问题时候110多斤

屌丝终有逆袭日，楼主后来觉得随着年纪越来越大，想得也多了，觉得不能每天这么行尸走肉下去，所以出去找了一份工作也正是这份工作开始了我的健身历程

附一张健身俩月的照片

楼主拖着瘦弱的身体每天上班下班，看着同事们壮硕的身体很是羡慕，有一天在网上无意间加到了一个瘦子增肥群，好多人都说健身有效果。于是乎楼主开始在网上找了一个健身教程，也是这教程持为楼主打下了健身的基础。下面发链接

每天一次，先练第一阶段，能把第一个视频全套坚持下来的时候，力量和耐力有了一点点长进，就可以练第二阶段了，

附一张第四个月的时候的照片

哎.....发了这么多 都没人来顶一下吗

你就只练胸肌啊

很好

一个月重了4kg。。。　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　There is a company in the world, not in the side, but in the soul. 人世间有一种陪伴，不是在身边，而是在灵魂。

几天练一次

终于有回复了 ，楼主很少发帖小学三年级就辍学搬砖去了，文笔较差有什么不懂得可以去群里找我QQ群149725，继续更新