晨跑【跑步吧】

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今天早上出去跑步明显没有以前能跑,前段时间每次可以跑40分钟左右,5公里以上,跑完也不觉的累.今天早上跑了20分钟就累的不行了,气都接不上,腿也迈不开.大家有没有这种感觉?如何去改变这种状态,大师们给点见意

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1楼2014-08-04 11:11回复

是不是因为天气热的原因

2楼2014-08-04 11:11

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不感兴趣

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天气热肯定有关系吧，没睡好啊没吃好啊都有关系

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2014-08-04 11:22

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周未两天在家做了几组靠墙静蹲,感觉挺累的,跟这有关系嘛

4楼2014-08-04 11:27

我知道是的，以前经常热身后一口气都是5-6公里左右，现在跑的两公里就有点累了。

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2014-08-04 11:42

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