今天早上出去跑步明显没有以前能跑,前段时间每次可以跑40分钟左右,5公里以上,跑完也不觉的累.今天早上跑了20分钟就累的不行了,气都接不上,腿也迈不开.大家有没有这种感觉?如何去改变这种状态,大师们给点见意
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