2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/08
跑步次数：4
日距离：9公里
月距离：36
总距离750公里

膝盖还是微微不舒服 不敢跑了 也不知道什么时候才能完全好

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/10
跑步次数：5
日距离：10公里
月距离：46
总距离760公里

休息一天为了下次跑步的质量

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/12
跑步次数：6
日距离：10公里
月距离：56
总距离770公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/14
跑步次数：7
日距离：180公里
月距离：74
总距离788公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/15
跑步次数：8
日距离：8公里
月距离：82
总距离796公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/16
跑步次数：9
日距离：8公里
月距离：90
总距离804公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/17
跑步次数：10
日距离：10公里
月距离：100
总距离814公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/18
跑步次数：11
日距离：9公里
月距离：109
总距离823公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/19
跑步次数：12
日距离：10公里
月距离：119
总距离833公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/20
跑步次数：132
日距离：10公里
月距离：129
总距离843公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/20
跑步次数：13
日距离：10公里
月距离：129
总距离843公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/21
跑步次数：14
日距离：8公里
月距离：137
总距离851公里

2015年1月跑步23次， 累计255公里
2015年2月跑步21次，累计221公里
2015年3月跑步23次，累计238公里
2015/04/22
跑步次数：15
日距离：11公里
月距离：148
总距离862公里