新人请教：跑步跑的膝盖疼，请问站桩对膝盖的恢复有好处吗？_站桩吧

站桩吧关注：52,353贴子：600,182

以前打篮球水泥地场，膝盖损伤为顽疾，近期跑步左膝越来越疼痛，上楼梯都比较困难。
听别人说站桩可以对膝盖的恢复起到帮助，请问有好处吗？应该怎么做呢？

送TA礼物

1楼2014-07-17 10:25回复

是有好处，但站的不对也容易伤膝盖，最好找个师傅教，找不到就先直腿站

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2014-07-17 20:28

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

拍片找中医

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2014-07-19 11:54

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴